Kadee

Bel gratis voor advies en prijzen!

Bekkenbodemtraining

Eén op de tien vrouwen heeft te maken met urineverlies. Mogelijke oorzaken zijn:

  • Zwangerschap: door hormonale veranderingen en een verhoogde druk op de blaas.
  • Bevalling: door de inspanningen tijdens de bevalling kunnen de bekkenbodemspieren verzwakken.
  • Menopauze: door hormonale veranderingen kan de werking van de bekkenbodemspieren afnemen.
  • Overgewicht: een verhoogde druk op de buik- en bekkenbodemspieren is mogelijk.
  • Neurologische aandoening: hierbij is er gewoonlijk een communicatiefout/-gebrek tussen de hersenen en de bekkenbodemspieren wat kan leiden tot urineverlies. B.v.: beroerte, dementie, diabetes, Parkinson, multiple sclerose,…
  • Zwakke bekkenbodemspieren: dit kan op iedere leeftijd voorkomen.

 

Als de bekkenbodenspieren hun elasticiteit verliezen kan er urineverlies ontstaan. Dit kan gebeuren bij dagdagelijkse activiteiten zoals heffen, tillen, lopen, lachen en hoesten. Het voordeel van een fitness trampoline is dat je deze spieren ook kan optrainen. Bij een trampoline met stalen veren heeft bijna iedere vrouw met zwakke bekkenbodemspieren last van urineverlies. Maar door gebruik te maken van trampolines met elastische vering, zoals bij onze modellen van Jumpsport, treedt dit niet op. De elastische vering van de Jumpsport fitness trampoline zorgt ervoor dat u op een zachte en harmonische manier op  en neer beweegt. Door oefeningen uit te voeren op de fitness trampoline zullen de bekkenbodemspieren versterken en zal u minder tot geen last hebben van urineverlies tijdens uw dagdagelijkse activiteiten.

 

Oefeningen op de trampoline

  • Start met rustig op en neer te springen op de fitness trampoline (voel zelf aan hoe lang mogelijk is). Herhaal dit meerdere keren op een week en verhoog dit naar meerdere sessies per dag. Na het uitvoeren van deze stap zal u zelf verbetering opmerken.
  • Loop ter plaatse op de fitness trampoline. Je kan ook met je benen op en toe springen of afwisselend één voet voor en de andere achter. Indien deze oefening goed verlopen kan u deze combineren met armbewegingen. Indien u opnieuw last heeft van urineverlies ga dan terug naar de eerste stap.

Als deze oefeningen goed zijn verlopen kan u zich wagen aan een korte workout op de fitness trampoline. Deze kan u opbouwen (langere duur of intensiever) zodat u de uithouding van uw bekkenbodemspieren kan optrainen.

Onze folder morgen in uw brievenbus? Klik hier

Waarom Kadee

  • Meer dan 18 jaar ervaring
  • Advies op maat
  • Levering in heel België
  • Ruime showroom
  • Grote voorraad

 

Bij Kadee geniet u van een uitstekende service, ook na uw aankoop.

Klantenservice

Tevreden klanten zijn onze trots. Onze producten worden dan ook geselecteerd op basis van strenge kwaliteitsnormen. Zo zijn we er zeker van dat u nog jarenlang zorgeloos kan genieten van uw aankoop. Bij Kadee kunt u steeds terecht voor eventuele herstellingen en reserve-onderdelen.

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief.