De nieuwste fitnesstrend voor 2011

Ubound, aerobics op een minitrampoline is volgens Het Nieuwsblad één van de nieuwst fitnessrages voor het komende jaar. De reporter ter plaatste testte het voor u uit.

Wat? Een soort aerobics op kleine trampolines.

Voor wie? De betere spring-in-'t-veld met veel coördinatie en uithouding.

Het doel? Een betere conditie zonder je knieën te belasten.

Getest! We hadden nooit gedacht dat je zóveel kunt doen op een trampoline. En dan mogen we niet eens echt (hoog) springen! In het begin staan we wel een beetje te wankelen, maar na een tijdje voelt de trampoline vrij natuurlijk aan. En dat is meegenomen, want fitnesslerares Harijati Darmawan zet het tempo er al snel in. Op flinke beats lijken we eerst te stappen -- al ziet alles er redelijk 'springerig' uit -- en vervolgens springen we van de ene kant naar de andere, met afwisselend open en gesloten benen, en ten slotte telkens op één been (waarbij we net niet op de grond belanden). Als de muziek écht uptempo gaat, moeten we zelfs 'een sprintje' maken. En daarna gaan de armen wuivend de lucht in, want ook ons bovenlichaam krijgt een work-out. Na de les strompelen we de trampoline af. Zeer moe maar voldaan. Ideaal voor wie houdt van aerobics maar toch wat meer actie wil.

En de volgende ochtend? De beentjes zijn een beetje stijf, maar we hebben wel zin om weer op die trampoline te kruipen.